Hoe verhoog je je kracht en energie zonder méér te trainen?

Hoe verhoog je je kracht en energie zonder méér te trainen? Wie vaker traint maar toch niet vooruitgaat, vraagt zich op een gegeven moment iets af. Je doet je best, maar voelt geen verschil. Je kracht stagneert, je energie lijkt te verdwijnen. Vaak denken mensen dan dat ze nóg meer moeten doen. Toch ligt de […]